こんばんは?

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以降の出勤が決まりましたので、お知らせしますね?

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9日(金)…10時から16時

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10日(土)、11日(日)、12日(月)…13時から21時

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とりあえず、ここまで

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りんこのお年賀イベントは12日までです?

まだの人、受け取りに来てね～??? )ﾉﾞ

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月末までの出勤は、もうちょい待ってね

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もしかしたら30日辺りが出勤できないかもしれないので、ただいま調整中( ??ω??ゞ)

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その代わりに平日が出勤できそうなので、もし出勤してほしい日があれば、オキニトークで教えてくださいね?

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お正月気分も抜けて、いつもの日常に戻ってきましたね(~???)~

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今日はジム初めと岩盤浴初めに行ってきました???

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休み中でもスクワットとか腹筋をちょこちょこやってたんだけど…

やっぱり自重とマシンとでは負荷が全然違うので今日はキツかったー?

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そういえば、腕立て伏せが膝を付かずに10回以上できるようになってました…?

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フルレンジは無理?

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膝付きなら30回くらいできる??

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お●ぱい綺麗って褒めてもらえるので、今年もしっかり鍛えていこう(*?????)??

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今年の目標、決まりました

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「筋肉ルーレットをマスターする」

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ですね！！

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ぱわーーーーー??( ¨? )！笑笑